FBCplay
Löpning
Fredag 26 jan 2018, 00:00-22:00
Valfri
Samling: 00:00Uppvärmning lätt löpning 10 min och sedan stretching.
Sedan 2,5 km 70%, 2,5 km 80%, 2,5 km och 2,5 km 70 %. Vila 1 min mellan passen.
Jogga ner och stretcha.
Sedan 2,5 km 70%, 2,5 km 80%, 2,5 km och 2,5 km 70 %. Vila 1 min mellan passen.
Jogga ner och stretcha.
Tjäna pengar till laget
